Juuri nyt:
Tv:ssä nyt:
Jaksa paremmin -podcastissa puhutaan unesta. Miksi nukkuminen ei aina onnistu? Miksi siihen liittyy niin paljon paineita? Miten hyvää unta voi edistää? Podcastia emännöivät Leeni Peltonen ja Tytti Junna, ja vieraina on monenlaisia nukkujia. Kaupallinen yhteistyö Unikulman kanssa.
Kaurapuuro ei sovi kaikille. Jaksa paremmin -ohjelmassa kokataan tattaripuuroa herkullisilla höysteillä. Tattari on proteiinipitoinen ravinnonlähde, joten se pitää vatsan kylläisenä lounaaseen asti.
Haaveiletko uudesta harrastuksesta? Voimaa, notkeutta ja koordinaatiota kehittävän tankotanssin voi aloittaa myös ilman aiempaa voimistelutaustaa. Pohjoismaiden mestari Henriikka Roo näyttää, millaisilla helpoilla perusliikkeillä aloittelija pääsee lajiin mukaan.
Raakasuklaa on paitsi terveellistä, sitä pidetään myös luonnon omana viagrana maca-jauheen ansiosta. Puhtaita raaka-aineita ja 5-10 minuutin pakastus – ja itse tehty raakasuklaa on valmista nautittavaksi.
Päivi testaa erikoista tanssimuotoa, hoopdancea. Katso, mistä on kysymys!
Tee itse laktoositonta mustikkajäätelöä. Kotitekoinen mustikkajäätelö vie kielen mennessään. Jäätelökonetta ei tarvita, vaan herkku valmistuu tehosekoittimella ja pakastimessa. Banaania, mustikoita, pähkinöitä, hunajaa ja vaniljaa – ja upea jälkkäri on valmis!
Jaksa paremmin Livillä perjantaina klo 10.30!
Tyynyissä, peitoissa ja lakanoissa on huimia eroja. Parhaan mahdollisen yöunen saamiseksi välineiden tulee olla kunnossa. Jaksa paremmin -ohjelmassa opastetaan, millaiset tuotteet sopivat erityisesti hikoilusta kärsiville.
