Panosta urheilupukeutumisessa laatuun – näin usein treenivaatteet tulisi pestä

Linda Manuella treenaa mielellään niin, että tulee kunnolla hiki – mutta miten fitnessbloggaaja ja personal trainer pitää urheiluvaatteensa freshinä? Radio Aallon Iltapäivän Joonas Vuorela selvitti millaisia vinkkejä Linda Manuellalla on treenivaatteiden huoltoon ja ylläpitoon.

Suoritatko myös vapaalla? Anna Perho antaa vinkit palauttavaan viikonloppuun!

Järkevä ajankäyttö ei aina tarkoita puuhastelua tai suorittamista. Vapaa-ajalla on hyvä miettiä, minkälainen tekeminen antaa energiaa seuraavaan viikkoon. Anna Perho kertoi Joonas Vuorelalle, että on itse vapaalla hyvinkin passiivinen. Perho kertoi myös vinkkinsä järkevään ajankäyttöön.

Anna Perhon uusi kirja Antisäätäjä on nyt kirjakaupoissa.

Fitnessmalli 2017 -finalisti Anni Vallius: "Media on luonut tietyn kuvan fitneksestä"

Anni Vallius on työskennellyt 11 vuotta liikunta-alalla. Hän toimii positiivisen kehonkuvan lähettiläänä ja on fitnessmalli 2017 -kisan finalisti. Vallius kertoo Joonas Vuorelan haastattelussa, miten ilmapiiri liikuntapiireissä on muuttunut fitnestä kohtaan ja onko hänen ammattitaitoaan kyseenalaistettu ulkonäkönsä takia.

Nyrkkeilijä Juho Tolppola haasteestaan Makwan Amirkhanille: "Vastaa nyt perkele jotain! "

Vapaaottelija Makwan Amirkhanin kuohuttavista kommenteista hermostunut ammattilaisnyrkkeilijä Juho Tolppola vieraili Marcen luona Radio Rockin iltapäivässä. Amirkhani oli kommentoinut Tuomo Erosen ja Giorgi Abuladzen kamppailun jälkeen, kuinka olisi itse hakannut molemmat nyrkkeilijät. Tolppolan mielestä vapaaottelijan kommenteista puuttui täysin urheilijoiden välinen kunnioitus. Elvistelystä suivaantuneena Tolppola haastoi Amirkhanin nyrkkeilyotteluun kanssaan, jossa vapaaottelija voisi sitten lunastaa puheensa.