Yhdysvalloissa ja Alankomaissa tehtyjen tutkimusten mukaan jooga voi olla tehokas hoito masennukseen. Tutkimuksiin osallistuneilla koehenkilöillä oli joko lieviä tai selkeitä masennuksen oireita. Koeryhmät koostuivat mm. 25–45-vuotiaiden naisten ryhmästä, yliopisto-opiskelijoista sekä Yhdysvaltain armeijan veteraaneista. Kaikissa koeryhmissä joogan havaittiin lieventävän masennuksen oireita.

http://www.apa.org/news/press/releases/2017/08/yoga-depression.aspx

Hyvä uutinen
94% (652 ääntä)
Huono uutinen
6% (41 ääntä)
Ääniä yhteensä: 693